剛拿到這本書時,完全是被這本書的封面給吸引!!
標題上大大地寫著：“不與人爭當自己人生的主角”，在現今這種競爭社會
能做到不去管他人是多麼困難的事，不禁讓我起了很大的好奇心.. 決定買下來看看
這本書別有質感的封面，讓我想到了日式美學-禪學，優雅的色調與質感，實在難逃我的視線，果然，這本書的作家正是：日本暢銷作家“枡野俊明“的新作品，他不僅是作家也是位
景觀藝術家，以禪宗的美學與日本文化為基礎，併入現代元素之後，把日本的景觀設計抬到另一個高峰。
沒想到是那麼厲害的一位大師，當然要看看大師寫的書會帶給我們什麼樣的啟發囉～！
其實第一句就蠻令我震驚的他說：“自卑感是一種妄想 優越感也是一種妄想“
其中我就舉出內文裡面，讓我看了心有戚戚焉，我歸納出14個重點，覺得非常重要：
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1.不要一直羨慕別人厲害的地方，每個人都有強項以及弱項，自己應該要發掘自己厲害的地方，將其發揮出來
2.不論身處何地，只要擁有自主性，盡自己最大的努力，全力從事
3.因為你的理想與現實差距設的太遠，與其一直看你的理想，不如看看你的腳下，即使是小小的一步，就會有往理想邁進的感覺
4.自卑感也是一種妄想，對不如別人的自己感到煩惱痛苦感覺比不上別人的是你自己，別人永遠不知情
5.規律的生活 （妄想容易在人們無事可做的時候發生）
6.“現在”該做的事 肯定存在
7.地位和頭銜，賞味期限只有三年！不要一直拿過去的事情說嘴
8.真正有自信的人，不會在乎評價多少，我只認真做我該做的事，評價是之後產生的，不管怎樣，一律接受。
9.當怒氣湧現時，只要做丹田深呼吸：在心中念三次：“謝謝”
10.不管面臨多大的問題，只要一笑置之，眼前的一切就會變得很開闊
11.不小心說錯話時別慌張，切記：馬上處理
12.有時討人厭也無仿：不要太在意他人，做自己
13.在“嫉妒”之前先看看自己：不應該嫉妒他人，而是發現自己努力不夠
14.不要一昧的去要求別人變成自己想變的樣子，而是要認同對方原本就是這樣的人
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以上，我歸類出書中對我有幫助的幾個片段，而我發現對我最有啟發的就是，不要一直去想著別人，重要的是要做好“現在該做的事，認真活在當下”只有現在，才是最真實的！
書中的最後一章節也很受用，提到一位青年的禪學問答：其中青年向老師諮詢都是一些常常發生在我們生活中的例子，然而老師用禪學的方式讓青年轉換了心境，重心看待這世界！
最後作者也提到，這本書就像是一本人生的處方箋，當在現實生活中發現有如書中相同的情緒，就隨時翻開書中的某頁，尋找適合的處方，是一本很受用的心理讀物。
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